禁煙をするのは体にとってメリットばかり

もはや言わずと知れた禁煙ですが、最近は禁煙する人も多くなったそうで何よりです。

私もかれこれ8年ほど前に辞めて、それ以来1本も吸っていません。

禁煙するメリットは計り知れないですが、改めて禁煙をするメリットをいくつか挙げてみます。

・健康面
・口臭改善
・美肌効果
・抜け毛予防
・お金の節約

当たり前のことですが、禁煙をする一番のメリットは、健康を取り戻せることです。

タバコは百害あって一利なしとよく言われますがまさにその通りで、健康を大きく損ないます。

特に、肺がんなどのガンの発生を促してしまうので、健康に長生きしたいのであれば、まず第一にタバコをやめるべきです。

次にタバコをやめると、口内環境がよくなります。

たとえばタバコを吸う人って口臭がひどいのですが、本人はなかなかこのことに気づきません。

知らず知らずのうちに周りの人を不快にさせている可能性もありますね。

また、タバコは肌や髪の毛にもよくありません。

タバコを吸うことで、血流が悪くなり、身体の各器官への栄養が届きづらくなります。

ビタミン不足が激しいので、美容にも全くよくありません。

そして最後にお金の節約です。

実際に私もそれまで月に1万~2万円ほどタバコに費やしていましたが、1年で10万、10年で100万円以上と考えるとかなりの無駄遣いだったことがわかりますね。

何度も言いますが、禁煙するメリットは計り知れません。

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