お茶でデトックスできるなんて・・・

デトックスというのは解毒するということですが、手軽にデトックスできるものの中に「お茶を飲む」というものがあります。

お茶を飲むだけでデトックスできるなら毎日でもやりたい!って方、いっぱいいると思いますが、デトックスできるお茶の種類がありますので注意してください。

  • ローズマリー
  • ルイボスティー
  • ハイビスカス
  • ローズヒップ

これらのお茶がデトックスできます。

緑茶とかではデトックスできないんですね~。

ルイボスティーがちょうど家にあったのですが、しばらく飲んでいなかったのでまた飲み始めようと思います。

ルイボスティーはカフェインがないので夜でも飲めますし、何よりも安全性が高くていいですね。

代謝作用が強くアトピーにいいとされており、体の毒素を出すお茶というイメージがありますね。

ちなみにローズマリーは血行不良の改善に効果的で、若返りにもいいといわれています。

精神的なストレスを減らしてくれたり、集中力や記憶力もアップしてくれます。

ハイビスカスには利尿作用があるので、排尿により体の毒素を出すことができますよ。

ローズヒップは、ちょっと飲み当たりにクセがあるので苦手なのですが、抗酸化作用があるのでデトックスには超オススメのこと。

ビタミンCやE、鉄分、食物繊維などが豊富でダイエット効果や美肌効果もあるので、女性ならその効果だけでも飲んでおきたいお茶ですね。

とにかく飲むだけでデトックス効果が期待できるのですから、積極的に飲んでみては。

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